Цитат:
Първоначално изпратено от Ники
Плуването натоварва краката около коляното точно никак.
Няма как да заякчиш краката с плуване.
|
то всяко движение свързано с краката товари коляното, въпроса е че го щади най-много от всичко друго, а и когато плуваш с дъска, доста се натоварват краката... + плуването е полезно за цялостното ти състояние и мускулатура в такъв момент... пак казвам лично мое мнение и опит, аз скъсах връзка преди повече от година и само с плуване постигнах доста добър резултата, които ми помогна страшно много за възстановяването!