Здравейте! Много се пише за предна кръстна връзка, но за съжаление никъде не срещнах тема за външна странична връзка. На 13,01 скъсах връзка при ски, къде ли може
Двама доктори ме гледаха Милко Илиев от Пирогов и д-р Краси Казаков от ИСУЛ. Единодушно поставиха диагноза скъсана странична връзка. В момента съм с шина, но за съжаление не съм правила упражнения и мускула е започнал да атрофира, но от вчера започнах. Ако някой може да сподели мнение как върви възстановяването в подобни случай, от кога и какво трябва да се прави, кога се започва с плуването, колело и други. Аз съм инструктор по пилатес в свободното си време и може би няма да е чак толкова трудно възстановяването, но все пак искам 100 % тово краче и като мускул и като външен вид :P А и този сезон май ще го пропуснем ама догодина на ски :gym:
Здравейте!
И аз при ски пострадах и скъсах странична връзка на коляното. Доц. Казаков от Исул каза, че няма нужда от операция, че те страничните така зарастват. За съжаление лекаря не ми каза да правя упражнения докато съм с шината и днес ми е 15 ти ден и мускула ми започна да атрофира
От вчера вече правя кинезитерапевтичната програма. Някой знае ли от кога трябва да се започват плуването и по-стабилните натоварвания. Оххх, отече тоя ски сезон :angry: Но важното е да сме здрави за напред
Още 5 дни и сваляме шината
