Цитат:
Първоначално изпратено от gopeto
Имам питане относно продължителноста на физиотерапията (ЛФК и Механотерапия) след като свалите шината и от кога препоръчвате да тръгна на фитнес.
.
|
Здравей gopeto,
Аз лично ходих на физиотерапията 3 седмици , ако можеш да продължиш ще ти са от полза масажите и ултразвука. За фитнеса гледай да има уреди за крака, т.е. за да можеш да правиш предна, задна и страничната мускулатура на крака. Където са те оперирали трябва да питаш кинезитерапевта да ти каже какви са упражненията и колко пъти да ги правиш на ден.
Ако имаш оток на коляното, масажа много помага и облекчава.