[valantain82]

Първоначално изпратено отvenisk

Бях два месеца на легло заради счупването на костта - основната ми диагноза беше фрактура на еминенцията , спукване на тибията и някаква тайнствена "асептична зона на некроза" в костта, вследствие на пренабиване от удара. Скъсаните връзки и мениски се явиха просто като бонус към счупването. Носех абсолютно права шина (без корекция на ъгъла), 40 дни не трябваше да стъпвам и да сгъвам крака. Мускулатурата стана на каша, само оттока запазваше обема си. Нито един добър човек не спомена за противооточни масажи, никакви гелове, само лед на коляното. След 40 дни (счита се, че счупванията са зараснали)позволиха да стъпвам на крака със шина (то иначе и не можех, защото се огъваше настрани) и да я свалям, за да опитвам сгъване на коляното. Интересно е, че сравнително бързо постигнах почти пълен обем на сгъване без натоварване, което за съжаление не ме ползва особено в ежедневния живот. Мога да въртя часове на велоергометъра, но средно веднъж на ден опитвам да изкача стъпало или да приклекна - не става. Също така, нито един рехабилитатор не спомена, че трябва да правя изометричните упражнения с тежести, научих го наскоро и е съвсем различно. Изобщо , ако бях открила този форум по-рано, щях да си спестя поне един месец страдания. повечето колеги по съдба имат един активен следоперативен възстановителен период, аз имах четири мъртви месеца, затова толкова много искам нещо да се случи и да започна наистина да се връщам към живота. Благодаря на всички, които споделиха тук опита си, научих много полезни неща и сигурно ще продължа да споделям. При нашата организация на здравеопазването, очевидно делото на давещите се е в ръцете на самите давещи се. Моля ви, продължавайте да пишете, защото може да се помогне на много хора в нашето положение. http://www.befsa.com/forum/images/icons/icon4.gif

tova vsi4ko koeto si napisala iavno se sudi po rezultatite na magnitnia rezonans no artroskopiata 6te dade pulna predstava kakvo to4no e skusano v kolianoto pri men rezonansa pokaza leziii na lateralen menisk skusana predna krustna 4asti4na ruptura na zadna i razkusvane na lateralna strani4na vruzka v posledstvie sled operacia za vustanoviavane na krustna vruzka se okaza 4e zadnata si e napulno zdrava strani4nata su6to no dvata meniska sa skusani na magnitnia rezonans ne moji da se viarva zatova hubenov iska da napravi artroskopia za da razbere to4no kakvo ima da se pravi i za da moje da se podgotvi vsi4ko za vtorata operacia no vuv vsi4ki slu4aia te 4aka dulgi meseci rexabilitacia sega trenirai fitnes s tejesti no bez mnogo napriagane s leko usilie na kolianoto s kolkoto po dobra muskulatura vlezi6 v operacionnata tolkova po burzo 6te se vuzstanovi6 ima programi za fitnes no nai dobre otidi do dianabad na purvia etaj v rexabilitaciata i govori s rexabilitira6tite 6te vidi6 na jivo kak xorata gi praviat i moje6 v ku6ti s piasuk da si gi pravi6 piasuka za tejest ako ti e leko s dva kilograma xodi v zala za fitnes tova mnogo 6te ti pomogne za sled operaciata az ne go znaex i ne biax xodil u4udva6to e 4e edno priatel4e go znae6e tova i dva puti po burzo se vustanoviava6e poradi tova 4e ima6e muskulatura sled svalianeto na 6inata