Цитат:
Първоначално изпратено от Ники
Я каква интересна тема. 
Има ли още някой, който да отрича вдигането на тежести като полза за ските? |
Аз лично не смятам, че вдигането на тежести (особено клек) е оптималната подготовка за ски. Особено, ако гониш качества като издръжливост и не искаш да спираш пръхтейки през 100 метра.
Много по-подходящи са вариации на скокове, стълбички, скачане на въже, спускане с колело, бокс, спринтове на 400-800м, балансови упражнения и т.н. Т.е. тренировки, които имат голям интензитет за малко по-продължително време и наблягат на натоварване и при разгъване (особено при скачането).