Разгледай единично мнение
Стари 27-11-2018, 16:03     #78
ToYaGa
Senior Member
 
Аватара на ToYaGa
 
Дата на присъединяване: Jan 2013
Местоположение: Sofia / Varna
Мнения: 204
Начално

Иии втория клип от поредицата: https://www.youtube.com/watch?v=O-l-Jdw2-yA

Аз лично тренирам месец тежко с по-малко повторения (ако 5х5 с 90 кила клек може да се нарече тежко), месец по-леко с повече повторения (4х10), месец унилатерално и отначало. Паралелно си карам и колело.
ToYaGa Не е онлайн   Отговори с цитат